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15km de la Basse-Semois

 
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Mika08
Invité





MessagePosté le: Sam 20 Mai 2006 7:49 am    Sujet du message: 15km de la Basse-Semois Répondre en citant

Cette épreuve fait partie du Challenge des Ardennes en Belgique. A l'image des Allures Libres de Gaumes, il s'agit d'une course populaire, sans primes, où l'on vient surtout courir pour l'ambiance et la bonne humeur.

La course se déroule à Alle, autours du centre récréatif le Récréalle, en bordure de Semois. Deux courses sont proposées (5 km et 15 km) avec un départ commun. Le parcours (30% d'asphalte et le reste en chemin carrossable) vous emmène le long des rives de la Semois et à la découverte des villages voisins (Alle, Mouzaive, Laforêt, Vresse).

« A mes débuts, j'avais participé à la 4ème édition. J'en ai toujours gardé un bon souvenir et je me suis toujours promis d'y revenir. Rendez-vous donc fixé cet après-midi. En espérant faire mieux qu'en 1994 où j'avais terminé 6ème. Une course bien sympathique, où plaisir n'est pas contraire de performance ».

Rendez-vous à Alle pour la 16ème édition

« Le départ commun donné, c’est l'Ardennais Emmanuelle Thibaut qui a lancé la course. J’ai pris ensuite l’avant-poste accompagné de Farid et Karim Boula (2 coureurs de l'ARCH) et Cédric Gouveneaux (un autre Ardennais qui remporte le 5 km). Dès la première montée, avant la séparation, je sentais que cela n’allait pas être facile et je devais déjà gérer mon effort. Farid est parti, tandis que son frère Karim craquait. J'ai fait l’effort jusqu’au 10ème km (34’ ; Il faisait un peu chaud à courir). Sans espoir de revenir, j’ai préféré terminer en relâchant sur les 5 derniers (un petit point de côté entre le 10ème et le 12ème km). Je termine 2ème en 53’04s avec un peu plus de 15 kms d’après le marquage ».
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zelezny
Posteur des Dieux


Inscrit le: 28 Mar 2005
Messages: 1258
Localisation: Alle

MessagePosté le: Sam 20 Mai 2006 9:23 am    Sujet du message: Répondre en citant

C'était mon terrain d'entraînements hebdomadaires à l'époque ou je mangeais les kilomètres. Un très beau parcours, dommage qu'il y ait si peu de monde...

De mémoire, nous avions réussi à ramener 360 personnes sur l'ensemble des courses il y a une dizaine d'année. Ah nostalgie Confused
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Accepter l'idée d'une défaite, c'est être vaincu.
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Mika08
Invité





MessagePosté le: Sam 20 Mai 2006 2:21 pm    Sujet du message: Répondre en citant

J'avais également souvenir de plus de monde par le passé.
J'avais quelques douleurs depuis 8 jours, donc lever le pied après le 10ème km était plutôt de la sagesse. De plus en discutant avec les vainqueur mon temps de référence sur 10km est tout de même bien au dessus. En course à pied, il y a peu de miracles et la hierarchie souvent respectée. Mais tant mieux, cela laisse espoir de faire mieux l'année prochaine, qui sait ?
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Mika08
Posteur récidiviste


Inscrit le: 26 Mai 2006
Messages: 178
Localisation: FR-SEDAN (08)

MessagePosté le: Lun 07 Mai 2007 7:11 am    Sujet du message: Répondre en citant

J'ai donc mieux fait cette année Wink
Cf. autre post sur "Jogging de la Basse-Semois"
Mika
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www.cap08.fr
Courses à Pied dans les Ardennes.
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