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Suplnateur ou pronateur

 
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demifond
Petit posteur


Inscrit le: 23 Oct 2008
Messages: 29
Localisation: bertrix

MessagePosté le: Sam 15 Nov 2008 11:43 am    Sujet du message: Suplnateur ou pronateur Répondre en citant

Supinateur ou pronateur ?La description que nous venons de donner représente un appui « standard » ou universel. Elle s’applique à 40-45% des coureurs. Par rapport à ce comportement moyen, deux autres déroulés peuvent être observés. Un déroulé plus extérieur (supinateur) et un déroulé plus intérieur (pronateur). SupinateurLa supination est un terme utilisé en anatomie pour désigner à la fois un mouvement dynamique et une position statique. Dans les deux cas, il renvoie à l’adjectif « extérieur ». Dans la version dynamique appliquée à la course, cela signifie que le pied tourne, selon son axe longitudinal, vers l’extérieur du corps. Le bord interne du pied a tendance à s’élever alors que le bord externe s’écrase sous le poids du corps.Comme pour le mouvement universel, le déroulé débute sur la partie externe du talon. Mais ensuite, au lieu de revenir sur l’intérieur, il longe le bord externe du pied pour finalement marquer un retour sur l’intérieur en phase finale.
Vue arrière (poussée en chaussure et appui squelette) et ligne de pression del’appui supinateur du pied droit Environ 10% des coureurs seraient supinateurs alors que 40-45% seraient pronateurs. PronateurLa pronation renvoie à un mouvement vers l’intérieur (c’est à dire en direction de l’axe médian du corps = bascule interne).Le déroulé commence, là encore, par l’extérieur ; mais rapidement, le mouvement de bascule sur l’intérieur s’enclenche et amène le poids du corps au-dessus du bord interne du pied. Le mouvement termine de manière marquée sur le gros orteil. Compte tenu de l’attaque externe, un talon usé à l’extérieur ne signifie nullement une supination. Ce qu’il convient de voir, c’est avant tout l’avant de la chaussure.En cas de pronation très marquée, l’attaque au sol peut se faire directement par l’intérieur du talon. Ce comportement est cependant assez rare.
Vue arrière (attaque chaussure et appui squelette) et ligne de pression de l’appui pronateur du pied droitAprès avoir décrit les appuis au sol, tentons de comprendre ce qui les crée. Pour ce faire, apprenons dans un premier temps à connaître le pied.
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